13 14 lat

[...] więcej szkody niż pożytku. Naturalnie możesz robić jakieś ćwiczenia rozciągające, ale jeśli faktycznie się chcesz zabrać za korekcję wad postaw to nie samodzielnie. 28 lat to już wiadomo, że najlepszy czas na korektę wad postawy masz za sobą, ale to nie znaczy, że nie masz nic z tym robić. Przede wszystkim warto by było nawiązać współpracę [...]

Sorry zapomniałeś o niej 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 7 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 - 3 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:116 -udo:61 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prędzej rok. Teraz od styczną ćwiczę w domu 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:okolo 8 lat cemu był cykl na masę dokładnie nie pamiętam co tam szło i jak dlugo 8. TRENING:domowy ćwiczę prawie [...]

[...] glikogenu. Jeśli jesteś przetrenowany nie przyrastają Ci mięśnie, spróbuj tej metody. Prawdopodobnie dodatkowe kalorie ułatwia anabolizm, zanim odłoży się tłuszcz. Dlatego trzeba ograniczyć zwiększoną o połowę podaż kalorii do trzech dni. Po tym okresie wróć do normalnej podaży kalorii - pobudziłeś już wzrost swojej nowej masy bez [...]

[...] że od 1 lipca ma ruszyć nabór do NSR. Jak na razie NSR funkcjonują wirtualnie i wygląda na to, że media nie do końca są poinformowane o zasadach funkcjonowania NSR, dlatego myślę że warto zastanowić się czym będą i na jakich zasadach będą działać Narodowe Siły Rezerwowe. W prasie możemy wyczytać, że NSR mają być "polską Gwardią [...]

[...] Am J Physiol. 1995 Apr;268(4 Pt 1):E595-603. Samra JS, Clark ML, Humphreys SM, Macdonald IA, Matthews DR, Frayn KN. Effects of morning rise in cortisol concentration on regulation of lipolysis in subcutaneous adipose tissue. Am J Physiol. 1996 Dec;271(6 Pt 1):E996-1002. Papanicolaou DA, Mullen N, Kyrou I, Nieman LK. Nighttime salivary cortisol: [...]

w ch**a przyj**ałes jak byłes w sopockowie i tyle%-) W sopocie chyba nigdy nie byłem, ewentualnie jak mialem jakos 14/15 lat ale wątpię ew przejazdem xd Sroda czwartek piatek i wolneee xd sie doczekać urlopu nie mogę hehe, nie chce mi sie siedziec na tym wyp***owie sama kukurydza dookola xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-08 13:06:04 [...]

[...] ze w filmiku mowi ze nie sa w stanie wszystkich obłsuzyc ze niby tam cwicza zawodnicy a młodziez po inych siłowniach xD ale watpie by tak było ile to moze byc zawodnikow xD ze niby od 2 lat ludzie z zewntarz kotrzy chca sobie tylko pocwiczyc nie przychodza..... a sa to głownie zaawodnicy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 22:52:14

[...] że prace nad niektórymi terapiami mózgu mogą być nietrafione. Jak wyjaśniają naukowcy z University of California w San Francisco, jedna z najżywszych debat toczonych od lat między neurologami dotyczyła tego, czy ludzki mózg może się regenerować przez wytwarzanie nowych komórek nerwowych. Do lat 60-tych ubiegłego wieku uważano, że dorosły [...]

[...] od tych prowadzonych metodą naukową. Następujące badania były przeprowadzone przez personel, ale każde z nich obejmuje wyłącznie specyficzną podgrupę z całej populacji, dlatego wyniki mogą być nieprawidłowe. Badania opublikowane we wrześniu 1996 roku w Journal of Urology podają średnią długość prącia jako 12,9 cm (mierzone przez [...]

[...] „Poprzednim razem wy pociłem z siebie niecały litr – teraz niech to będzie przy najmniej dziesięć litrów!”. W rezultacie po zaledwie jednej sesji człowiek, który od czterech lat cierpiał z powodu swojej fobii, by ł w stanie w ciągu ty godnia wy zwolić się z niej na stałe. Czy telnik zauważy ł zapewne, że powy ższa technika polega na „odwróceniu” [...]

Nie pal nie warto, bardzo dobra decyzja że rzuciłeś. Wierz mi, duszności to nic fajnego. Ja zapaliłem raz ale to kilka lat temu, z ciekawości. Poza tym miałem wtedy jako szkolny frajer parcie na to, żeby koledzy mnie polubili i że oni palili to chciałem też zapalić, że niby jestem taki hehe fajny. Ale prawie się porzygałem i nigdy więcej nie wezmę [...]

[...] to nad czym się zastanawiam to czy warto zostać operatorem/programistą CNC - coraz częściej roboty zastępują operatorów, programowanie CNC to temat rzeka kilka lat solidnej pracy żeby być w tym średniakiem, trzeba znać dosłownie wszystko z obróbki metali, mieć zmysł techniczny - nie czuje żebym mógł się w tym odnaleźć bardziej widzę [...]

[...] p***euszem. 3. Wzrost 196 cm (jak najbardziej na tak, nie przekracza 2 metrów i nie wygląda jak koszykarz-tyczka). 4. Rozłożysty szkielet, potężna, altetyczna muskulatura, ale bez niepotrzebnego napompowania koksem i wyglądu jak półgłówek z osiedlowej siłowni. 5. Lundgren przez wiele lat trenował karate, osiągnął 3 dan, był kapitanem [...]

Ja miałem cygankę w gimbazie. Pierwszy rok wszyscy 13 lat, a ona 15 lat dziwnie było. U mojego brata był kolega co kiblowal rok starszy i nikt go za bardzo nie ruszył, nie kocil czy coś takiego i sam kozaczyl z tego co brat opowiadał. Miałem też koleżankę co w pierwszej gimnazjum jak czytała to sylaby składała i wolno jej to szło. Strasznie się [...]

Jakis czas temu wrocilem z zagranicy i obserwuje te nasze dziewczyny, ale Panie Boze- jak te polki sie zmienily przez ostatnie kilka lat. Rozumiem, ze kraj jest biedny i lepiej wydawac na alkohol i fajki niz na kosmetyczke, fryzjera czy silownie, ale wp*****lanie mniej nic nie kosztuje. I te obłe, obwisle twarze. k***a. Wiekszosc nawet nie zdaje [...]

[...] Manninen na łamach „Sports Nutrition Review Journal” dieta w okresie paleolitu zawierała 3-4 razy więcej protein niż współczesna. Czy organizm dostosowujący się przez 5 mln lat do diety bogatej w proteiny, nagle w ciągu 10 tys. lat stał się idealnym „spalaczem węglowodanów”? ## TU MASZ opracowanie, a nie g**** filmiki z youtuba: Warto [...]

[...] bo on cię tam zmieli i wykorzysta o biznesie też raczej nie wspominali". Jakbym ich posłuchał to pewnie siedziałbym w jednej takiej robocie za minimalną przez 40 lat po studiach, bo był etat w moim miasteczku (związane z ochroną przyrody) albo skończyłbym jako nauczyciel (który zarabia mniej niż pracownik biedry), ale wolałem robić [...]

Gdyby się psuł wzrok, to pewnie większość spamowej ekipy byłaby ślepa już od paru ładnych lat };-) Puar, wracając do naszej rozmowy, to weź pod uwagę fakt, że leżąc na polanie praktycznie zmniejszasz do minimum ryzyko uderzenia pioruna w to miejsce. Z kolei gdy stoisz pod jakimś drzewem, to ryzyko uderzenia rośnie. I nawet jeśli piorun trafi w [...]

No to Ci powiem, że serio strasznie się pogorszyło w Egipcie po tych wszystkich zmianiach i nie jestem przekonany, czy w ciągu najbliższych lat coś się w tym temacie zmieni Aczkolwiek zgadzam się z tym, co piszesz odnośnie zmian politycznych w krajach muzułmańskich - praktycznie każde dramatyczne obalenie władzy tylko pogorszyło stan rzeczy w [...]